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商品訊息特點

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品 名:Mini DisplayPort TO DVI訊號轉接線
型 號:CK1125A02E20C
長 度:21cm
顏 色:白
重 量:49g
功 能:適用於平板、筆電、個人電腦與投影機等………
線材本體:符合RoHS環保認證
製造日期:如包裝上所標示
保存期限:五年
進口商:詮欣股份有限公司

介紹

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時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多?有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高,一旦血糖過高,有可能陷入昏迷,且罹患了三高症其中一項,得到高血壓或高血脂的機率也會增加,台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒,應維持正常作息,規律運動,飲食則盡量以食物的原形為主,少吃加工食品,避免三高找上門。

廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座,在演講中表示,所謂的三高(高血糖、高血壓、高血脂)是代謝症候群,通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示,國人50歲以上約有半數患有高血壓,一般而言,正常血壓為收縮壓<120mm/Hg、舒張壓<80mm/Hg,當血壓高達140 mm/Hg及90 mm/Hg時,必須以藥物控制血壓繼續飆高。

廖學崇醫師指出,血脂偏高的患者,應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數,避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊,且有三多症(尿多、喝多、吃多),嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖,讓胰臟細胞能得到休息。

一般而言,肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病,也容易會有尿酸高的問題,因此體重控制相當重要,廖學崇醫師提到,許多肥胖者在體重減輕後,疾病也逐漸改善,可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後,排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來,因此需要多喝水,避免尿道感染。

根據美國糖尿病協會的研究指出,糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動(50%至70%最大心率)150分鐘,第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動,再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力,可以降低糖化血色素指數1.9至3%,平均血糖值可降低60mg/dl。

至於如何運用飲食預防及控制三高症?廖學崇醫師說明,均衡攝取六大類食物(水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類)、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收,並少吃精緻或加工食品,此外,與其喝蔬果汁,不如直接吃蔬菜水果,更能避免吸收多餘的糖分或電解質。

三高患者看似飲食禁忌多,但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物,以食物的原形為主,空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免,多攝取蔬菜以維持腸道正常功能,便能穩定血糖、血脂和血壓等,不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】





韓國網路論壇今(3)日傳出2名台灣女生到韓國旅遊驚傳失聯近2周,其中一名江姓女子的母親表示,女兒在2月14日抵韓後曾打電話回家報平安,隨即便失聯,江母擔心女兒可能遭人控制,著急不已。

南韓《FOCUS》論壇刊出一則消息,刊文者稱兩名來韓國旅遊的台灣女性友人失蹤,其中一名失聯女子在臉書上分享在首爾大林站附近台式麵店拍攝的照片後,就再沒有消息,讓家屬相當擔心,發文協尋。

失聯的江姓女子年約20歲,她的母親稱女兒曾說,要和1位女性友人到韓國遊學三個月,並表示,有一間公司願意提供10萬元韓幣給她。江母表示,女兒在2月14日抵達韓國時曾打電話回家報平安,但15日之後就失聯,傳LINE的訊息給她都未顯示已讀,讓家屬十分擔心。江母表示,女兒向來手機不離身,擔心女兒受到脅迫或被控制行動,希望各界能幫忙找到她的下落。

曾在台留學的韓國部落客經營的粉絲專頁《????-留學日記》也以中、韓語發文協尋,表示聽說2名女同學韓語不太流利,但卻到韓國做電話服務的打工,且最後打卡的地點在大林洞,稱該區是在韓國境內從事不法行為的中國人最多的地方,不排除她們被詐騙集團或黑社會控制的可能性。



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